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Pedir perdon a tu pareja

febrero 4, 2022
Pedir perdon a tu pareja

Perdonar a un compañero

Vale, has metido la pata. Suponiendo que no haya sido realmente horrible -como engañarle con su hermano en la cama de sus padres mientras su perro le miraba-, puedes ganarte su perdón. Sólo es cuestión de saber cómo trabajarlo.

Probablemente sientas la necesidad de hablar las cosas lo antes posible, pero a menudo tu mejor opción es dejar que se calme solo. «Cuando tengo una gran pelea con mi novia, puedo tardar unos días en estar preparado para abordar las cosas», dice Noah, de 35 años. «A veces ayuda salir con los chicos y desahogarse». No te preocupes: sólo porque esté jugando a Buck Hunter en un bar, no significa que no esté resolviendo las cosas en su cabeza. Así es como los chicos hacen varias cosas a la vez.

Incluso si puedes demostrar lógica y convincentemente que mereces el perdón, no te ayudará a conseguirlo. De hecho, sólo perjudicará tu causa. «Nunca funciona disculparse continuando a probar tu punto», dice Brad, de 31 años. «Si ella saca a relucir un momento en el que le hice daño y me perdonó, quita el foco del problema actual». Odiamos más que tú estar en una pelea, así que no la alargaremos más de lo necesario. Pero tenemos que perdonarte en nuestros propios términos.

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Citas para pedir perdón en una relación

Si estás casado, has pasado por eso. Tu cónyuge ha dicho o hecho algo que te ha herido. Puede ser algo pequeño, o puede ser una traición mayor. En cualquier caso, tu orgullo te pide a gritos que te vengues. Si no devuelves el golpe inmediatamente, al menos querrás guardar esta «carta de culpabilidad» en el bolsillo para sacarla más adelante: «Ah, sí, bueno, ¿y la vez que ….»

Cuando nos han ofendido, lo último que queremos hacer es dejarlo pasar. Y sin embargo, si nuestro deseo es tener un matrimonio sano y duradero, eso es exactamente lo que tenemos que hacer. **Aquí tienes siete sugerencias para tener en cuenta cuando tu cónyuge te decepciona:*8

Si necesitas hablar con tu cónyuge sobre algo, no lo acorrales y te lances de forma inesperada. Eso es una receta para la hostilidad. En su lugar, acuerden juntos un momento para discutir el asunto. Así cada uno tendrá la oportunidad de reflexionar por adelantado, lo que dará lugar a una discusión más productiva que si uno de los miembros de la pareja se limita a arremeter contra el desprevenido «infractor».

No puedo perdonar a mi pareja

Conseguir que tu novia te perdone puede no ser fácil, sobre todo si la has herido de verdad y has traicionado su confianza. Si quieres volver a estar a su altura, tienes que demostrarle que lo sientes de verdad y dejarle muy claro que no volverá a ocurrir. Una vez hecho esto, tienes que ser paciente con ella y darle tiempo para que acepte tus disculpas. Si ella está dispuesta a seguir adelante, entonces puedes tomarte las cosas con calma y trabajar en la reconstrucción de vuestra relación.

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Resumen del artículoSi quieres que tu novia te perdone, demuéstrale que lo sientes y deja claro que no volverá a ocurrir. Empieza por ofrecerle a tu novia una disculpa sincera mirándola a los ojos, guardando el teléfono y prestándole toda tu atención. Luego, di algo como «Siento mucho lo que te hice. No sabes cuánto me arrepiento y cuánto desearía no haberte hecho daño. Significas mucho para mí». Aclara que fuiste tú quien hizo algo mal y que su reacción es totalmente comprensible. Prométele que no volverá a ocurrir y demuéstrale que lo dices en serio con tus acciones. Para saber cómo recuperar la confianza de tu novia, sigue leyendo.

Cómo perdonar a su pareja

De hecho, perdonar y dejar ir puede ser una de las formas más importantes de mantener la solidez de su matrimonio. Algunas transgresiones son tan dañinas que un matrimonio no puede sobrevivir, pero el perdón puede seguir desempeñando un papel.

Si te aferras a viejas heridas, decepciones, pequeñas molestias, traiciones, insensibilidad e ira, estás perdiendo tanto tu tiempo como tu energía. Si se mantiene el dolor (ya sea real o percibido) durante demasiado tiempo, puede convertirse en algo más: odio y amargura extrema.

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La falta de perdón también puede desgastarte. No perdonar tiene un coste físico y mental. El resentimiento cobra fuerza y va minando los cimientos de tu bienestar y de tu relación. En su lugar, comparte tus sentimientos.

Los expertos en salud de la Universidad Johns Hopkins informan de que el acto de perdonar puede reducir el riesgo de sufrir un ataque al corazón, disminuir los niveles de colesterol, mejorar el sueño, reducir el dolor, bajar la presión arterial y disminuir los niveles de ansiedad, depresión y estrés. Los estudios también han sugerido que el perdón proporciona beneficios sustanciales.

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